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听说很多孕妈妈在孕期多少都有点缺铁性贫血,那作为孕妇在孕期如何预防缺铁性贫血呢? [复制链接]

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发表于 2016-12-12 15:17:43 |显示全部楼层
专家回答:
孕期发生缺铁性贫血的概率比较高,所以孕妈妈在孕期要重视补铁。
多摄取含铁丰富的食物,比如动物血、动物肝脏、木耳、黑芝麻、小麦、黄豆、绿豆、蘑菇、绿叶蔬菜、紫菜等。
孕20周以后可在医生指导下开始服用铁剂。
不吃影响铁吸收的食物,比如茶叶、咖啡等。
维生素C有利于铁的吸收,平时可以多吃含维生素C比较高的食物,促进铁的吸收。
妈妈在这方面有疑问要及时咨询医生哦~

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