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《自己学做的辅食料理 宝宝超喜欢》 [复制链接]

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发表于 2017-2-14 15:24:52 |显示全部楼层
  宝宝到了一定年龄,需要更多营养,此时添加辅食尤为重要,不仅可以让宝宝有个好胃口、好身体,还会促进宝宝的智力发育。因此,给宝宝做健康有营养的辅食是每个妈妈的必修课。
  我家宝宝11个月了,辅食已经成为营养摄入的主要来源。起初,刚给宝宝做辅食时没有太多的经验,菜品就几样,宝宝每次吃的时候都很抗拒,喂他的时候别提有多困难了,还被老公和婆婆笑话。后来,我在网上搜索大量关于宝宝辅食的内容,一点点儿尝试着给宝宝做。刚开始时,我还让老公和婆婆一起试吃,征集大家的意见。慢慢的,终于做出点儿样子来了。
  不得不说,真的要感谢网友推荐的一个宝宝辅食日志这个微信公众号,上面有各种各样的宝宝辅食做法,很丰富,很贴心,有图片有文字有视频,重新燃起了我对做饭的热情。像牛奶红薯泥、鸡汤南瓜泥、牛奶蛋黄米汤粥、鲜玉米糊,都是我家宝宝爱吃的,而且一吃就停不下来。今天我就现学现卖一把,给大家推荐一个鸡汤南瓜泥给大家,这个南瓜泥最好在宝宝10个月或者更大的时候做给宝宝吃。
  原料:鸡胸肉1块,南瓜1小块。
  
  做法:将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻,一碗香喷喷的鸡汤南瓜泥就做好了。而且一定要记得,吃完把宝宝的小嘴擦干净,哈哈。
  鸡汤南瓜泥中富含蛋白质,南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素,其中胡萝卜素含量较丰富,对宝宝的智力发育很有帮助。
  
  现在,我依然坚持每天看公众号中关于宝宝辅食的做法,在上面学会了好多宝宝超级爱吃的食物,如果妈妈们有兴趣,也可以去公众号多多学习,如果宝妈们还有更多辅食做法,也可以分享出来哦,大家互相学习一下。

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发表于 2017-2-14 16:22:23 |显示全部楼层
辅食我只是加了蒸鸡蛋,看来还是太单调了。

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发表于 2017-2-14 16:22:49 |显示全部楼层
谢谢麻麻分享,我也试过,宝宝很爱吃,点赞。

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发表于 2017-2-14 16:23:12 |显示全部楼层
刚当上准妈妈,迷茫啊

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发表于 2017-2-14 16:23:44 |显示全部楼层
牛奶红薯泥不错,没什么特别的味道,宝宝也很喜欢吃。

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