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特殊学校老师分享:怀孕要注意什么 [复制链接]

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发表于 2018-4-13 11:04:33 |显示全部楼层
     我是一名老师,一名特殊学校的老师,我的学生不像一般的学生,他们有的看不见,有的听不见,有的不会走,有的不会说,更有很多连父母都不认识。造成这些的原因有先天也有后天。后天很多时候是因为生病不重视导致的后遗症,或者是家长照顾不周出了意外。而先天性的很多时候在怀孕的时候就产生了,出生后对孩子对父母对家庭都是一个很大的打击。为了帮助这类群体,学校也会经常组织老师下到社区,去宣讲一些怀孕注意事项,尽自己努力为未来的孩子,为社会做一点力所能及的事情。现在我再来分享我们宣讲的一些要点,希望备孕的正在怀孕的准爸爸妈妈一定要引起注意和重视。



     第一,体检。这个体检不仅包括备孕双方的普通身体检查,还要关注双方家庭有无传染病或其他可遗传的病史。可遗传病有时不仅是父母双方,还有隔代遗传的可能性。
     第二,备孕期饮食。期间最好不要吸烟喝酒,火锅烧烤都尽量少吃,食物一定要煮熟才能吃,一些依附在食物上的病虫或细菌只有煮熟的情况下才能被消灭,有条件最好能在家做饭,注意荤素搭配,营养均衡,拒绝外面的地沟油和各种过量调味品。同时,准妈妈要尽量避开二手烟的吸收,二手烟对孕妇和宝宝的危害是巨大的。
         


     第三,适当的锻炼。备孕期可选择慢跑,登山等活动,尽量准爸爸不要长时间高强度的骑行。而孕期的锻炼方式可以选择散步,孕妇瑜伽等。很多准父母一味希望肚子里的宝宝大一些,缺忽视了巨大儿可能带来的一系列问题。
     第四,心情舒畅。孕期虽说由于激素的变化会导致情绪的起伏,但准妈妈要注意自己调节,过渡大起大落焦躁会影响到宝宝,宝宝能感知妈妈,若孕期经常性的痛苦或者歇斯底里,宝宝出生后也会比较焦躁,对以后的成长产生负面影响。期间,准爸爸的责任重大,要寻求方法适当引导准妈妈,毕竟这是人生中最重要的事情之一。可以来个短途旅行,放松心情,开拓视野,有规律的进行一些户外活动也是极好的。
     第五,多元营养的补充。备孕期和怀孕期一定要补充叶酸,叶酸可以预防新生儿神经管畸形。现在产科医生一般推荐爱乐维,它是瑞士研发的一种含叶酸的复合维生素片,含有0.8毫克叶酸,还有11种维生素和7种矿物质微量元素,可以很好的补充日常饮食中维生素和矿物质的摄入不足。比如,孕期缺钙不仅会导致准妈妈腿疼腰痛,更是会限制宝宝骨骼发育,并且宝宝乳牙门牙龋齿几率增加。维生素A可以促进宝宝视力发育,铁可以很好的预防孕期贫血等,而这些多元营养正是爱乐维里都含有的。从备孕前三个月开始,每天吃一颗爱乐维,可以减少妊娠期高血压和后期先兆子痫的概率,更可以有效预防包括神经管在内的多种先天性畸形,临床研究还发现:0.8毫克的叶酸复合维生素比0.4毫克的叶酸能快1倍预防宝宝出生缺陷。
     生一个健康的宝宝是每一个父母的心愿,也是我一个老师的心愿。希望各位备孕的、怀孕的准爸爸和准妈妈都要引起重视,与其等到我们不愿看到的情况发生了之后再去懊恼和后悔,不如提前预防于未然。

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发表于 2018-4-13 13:01:15 |显示全部楼层
体检的时候挺忐忑的,好在一切正常,现在想要补叶酸得选择爱乐维。

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发表于 2018-4-13 13:02:14 |显示全部楼层
回头跟孩子他爸商量下二手烟的问题好了,我想用爱乐维看看是不是比一般的叶酸片好。

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发表于 2018-4-13 13:10:10 |显示全部楼层
我们希望宝宝可以健康茁壮的成长,想吃爱乐维把维生素和叶酸提到正常值。

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发表于 2018-4-13 13:19:55 |显示全部楼层
只知道爱乐维是十多年的老牌子了,原来还是瑞士研发,全进口的呀!

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发表于 2018-4-13 13:29:14 |显示全部楼层
科学备孕百利无一害,以后也要执行,要买几瓶爱乐维。

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