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加入夏日减肥豪华套餐:网易严选乳清蛋白代餐粉晒单 [复制链接]

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发表于 2018-8-8 10:24:58 |显示全部楼层
酷暑季节,每天走在路上的时候,楼主都能感觉到自己浑身的脂肪在颤抖,看着别的小姐姐露胳膊露锁骨露大腿露肚子,楼主只能在夏日炎炎把自己裹成一个木乃伊的造型。
终于,当楼主最后一条长裙都拉不上拉链的时候,楼主终于决定减肥了。
在网上做过很多攻略,半个月下来,个人觉得最为经济实用的方法是一日三餐尽量食用沙拉和代餐粉。
这次要和大家分享的,是我在网易严选购买的乳清蛋白代餐粉。



代餐粉的原理就是能量摄入小于能量消耗。相信很多小伙伴都和楼主一样有过减肥的念头,但是只要一想到要“迈开腿,多运动”,就感觉自己被床困住了。
这款代餐粉的话,可以通过减少能量的摄入,替代部分或全部正餐达到减肥的效果。盒子的大小只有一个水蜜桃那么大,平时带去上班比较方便,不会占地方,重量也比较轻。



从成分说明可以看见,每瓶代餐粉中乳清蛋白粉添加量超过40%,比一碗米饭的蛋白质含量还高哦。
所以小伙伴们不用担心吃了这个代餐粉会不会营养失衡,只要搭配好蔬菜或者水果沙拉,就能维持人体每天需要的维生素和能量了。



一瓶的能量大概是1656千焦,脂肪含量较少,偶尔不小心吃多一瓶也没事,不过一般不会出现这种情况,因为里面添加了圆苞车前子壳,可以促进肠道益生菌生长,形成饱腹感。一般我下午喝完一瓶之后,完全不想再吃别的东西了。小伙伴们也要注意控制自己的食欲哦。



代餐粉是粉末状的,有点像巧克力的颜色,但是要稍微浅一点,闻起来没有什么怪味。里面会有一些粉末变成了颗粒,不影响食用,手一碰就散开了。



冲泡是比较简单方便的,只要加入200ML左右的冷水或者温水就可以了,也可以加牛奶,豆奶之类的液体。因为有的粉末聚成了团,所以泡之前记得用力摇一摇瓶子,把粉末晃散。
瓶子是不耐高温的,所以不能加热水,如果喜欢热的,要把代餐粉放水杯里面冲泡。



泡好之后大概就是这样的,是比较粘稠的质地,但是不沾牙,吃起来就跟一般的芝麻糊差不多,味道是巧克力味,口感细腻,冲泡之后要尽早喝完,不然冷了之后,味道就有些怪怪的了。

减肥这种事,小伙伴们记得要适可而止,到了适当的体重,就不要再强求了,也不要尝试各种奇奇怪怪的减肥药。类似代餐粉和沙拉都是比较适合减肥的东西。希望小伙伴们这个夏天都能瘦下来,穿上美美的裙子哦。

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发表于 2018-8-9 08:59:03 |显示全部楼层
想知道楼主从多少斤瘦到多少斤了。

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发表于 2018-8-9 08:59:27 |显示全部楼层
挺你到底 发表于 2018-8-9 08:59
想知道楼主从多少斤瘦到多少斤了。

110到100左右吧,目前是这样。

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发表于 2018-8-9 09:02:27 |显示全部楼层
这个会反弹吗?

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发表于 2018-8-9 09:03:02 |显示全部楼层
图画本 发表于 2018-8-9 09:02
这个会反弹吗?

不会的哦,但是不管是通过什么方式减肥,到一定阶段都会停止体重下降。

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发表于 2018-8-9 09:04:51 |显示全部楼层
为什么好好一大代餐粉被你冲出了中药的感觉。

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