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家有一枚腹泻宝,这波饮食攻略成功治愈他~ [复制链接]

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发表于 2019-5-21 11:33:43 |显示全部楼层
作为一个刚从宝宝反复腹泻的魔咒里成功逃脱的妈妈,我觉得很有必要来分享下我的心得!小家伙前5个月还是健健康康、白白壮壮的,6个月的时候着凉了一次,就开始了漫长的腹泻期,去医院看也就是开点肚脐贴,藿香正气颗粒、蒙脱石散和止泻颗粒,吃完是觉得好些了,可没有彻底好,还是反反复复的。
     后来从一个育婴师朋友那里得知,宝宝腹泻一般都是功能性的肠胃紊乱,是需要好好养的,而最好的方法就是通过平时的饮食来调理。怎么调理呢?育婴师给了三个方法,我照做了一段时间发现真的有效,分享给大家吧~
    首先,腹泻期间的饮食一定要尽量清淡易消化,同时要忌油!忌油!忌油!重要的事情说三遍!像我家婆婆做辅食的时候会用排骨汤给宝宝煮粥,排骨汤里的油一定要撇干净了。然后一些含粗纤维较多的食物,像芹菜、粗粮也不要在这时候给宝宝吃,不容易消化。所以我平时一般都是给宝宝吃一些煮的很烂的面条和菜粥,粥里的蔬菜都是打成泥的。另外还会多次少量的喂食,更有助于消化。
    然后,奶粉的选择也很重要。因为现在市面上很多奶粉是二次成粉的,这种奶粉通常都含有很多大分子蛋白,很不好消化,宝宝的肠胃受不住,吃了腹泻会更严重,甚至还会出现便秘胀气之类的其他问题,所以奶粉最好是吃那种一次成粉、含小分子蛋白的奶粉。刚好当时育婴师朋友给我推荐了一个美素佳儿奶粉,就是一次成粉的,天然营养小分子蛋白含量有90%,吸收消化特别好,我立马就给宝宝换了这个奶粉,而且我家宝宝吃的是2段,还含有益生元,是可以帮助调理肠胃,改善便秘上火腹泻之类的问题的。



     最后,平时还可以多吃一些对改善腹泻有帮助的食物。一个是蒸苹果,苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质,鞣酸是肠道收敛剂,它能减少肠道分泌而使大便内水分减少,从而止泻,果胶煮熟后也具有收敛、止泻的功效。我一般就是把苹果蒸熟后挖苹果泥给宝宝吃,止泻效果确实挺好的。另一个是炒米汤,大米炒到微焦,再用水煮一下就好,焦米也是有止泻止痛功效的,这两个我都经常会做给宝宝吃,食疗比吃药好多了。
就这样调理了一个多月,宝宝终于没在出现腹泻了。现在每天就是拉一次便便,基本都是那种成型的软黄金,老母亲我真是太欣慰了。这波饮食攻略也奉送给大家,家里如果有宝宝腹泻的话,推荐试一试哦~

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